Kunci Supaya Terlihat Lebih Menarik

Posted by


Ingin terlihat lebih menarik didepan lawan jenis Anda? Tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan tubuh. Demikian dilansir melalui Dailymail (25/6).

Buah dan sayuran menjadi solusinya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dalam beberapa minggu mengonsumsi buah dan sayuran tidak hanya membuat sehat tubuh tetapi juga dapat membuat kulit Anda menjadi lebih sehat bercahaya dan membuat Anda terlihat lebih manis.

Penelitian ini menunjukkan bagaimana senyawa tertentu yang ditemukan buah-buahan dan sayur-sayuran memiliki kemampuan untuk mengubah warna kulit sehingga membantu menaikkan daya tarik.

Penelitian kecil yang melibatkan 35 mahasiswa berusia 18-25 tahun yang diperiksa kebiasaan mengonsumsi buah dan sayuran dan kemudian mencatat perubahan warna kulit mereka selama enam minggu.

Hasilnya, mengonsumsi buah dan sayur rata-rata 2,9 porsi lebih banyak sehari membuat peserta terlihat lebih sehat. Sedangkan penambahan 3,3 ekstra porsi dapat membuat peserta menjadi lebih menarik.

Peneliti menjelaskan bahwa sayuran dan buah kaya akan karotenoid yang melindungi kulit terhadap kerusakan sel akibat sinar UV dan polusi udara. Senyawa ini juga bisa mencegah gangguan penyakit akibat penuaan, seperti penyakit jantung dan kanker.

Namun, peserta yang menunjukkan perubahan paling dramatis pada warna kulit adalah mereka yang banyak mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung lycopene, seperti tomat dan paprika merah, dan beta-karoten, seperti wortel, brokoli, lanu dan bayam.

Perubahan warna kulit juga dipengaruhi oleh senyawa yang disebut polyphenol yang banyak ditemukan dalam apel, blueberry, dan ceri yang menyebabkan pembuluh darah mendekati permukaan kulit.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi buah dan sayuran menjadi tiga porsi rutin selama enam minggu sudah cukup memberikan perbaikan pada kesehatan dan daya tarik kulit wajah," ungkap Ross Whitehead peneliti dari Universitas St Andrews.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa asupan makanan yang tinggi vitamin C dalam jeruk, mangga dan pepaya juga membantu mengurangi keriput. Vitamin lain dalam sayuran seperti vitamin A, K dan C bisa membantu memperlambat proses penuaan.


Blog, Updated at: 21:56

1 Comment :

  1. Produk dijamin asli orginal.Dapatkan harga promo Nabila Shop : Barang yang Kami Tawarkan Semuanya Barang ASLI ORGINAL Ada Garansi Resmi Distributor dan Garansi TAM 2 bebas resiko bebas penipuan.
    Semua Produk Kami Baru dan Msh Tersegel dLm BOX_nya.
    BERMINAT HUB-SMS 085-757-299-675 ATAU KLIK WEBSET RESMI KAMI http://nabilashop77.blogspot.com/.

    Ready Stock!
    Samsung Galaxy S4 Mini Rp.2,500.000
    Ready Stock!
    Apple iPhone 5 Rp.2,700.000
    Ready Stock!
    BlackBerry 9380 Orlando - Black.Rp.900.000,-
    Ready Stock!
    BlackBerry Curve 8520 Gemini.Rp.500.000,-
    Ready Stock!
    BlackBerry Bold 9780 Onyx 2.Rp.800.000,-
    Ready Stock!
    Blackberry Curve 9320.Rp.700.000,-
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note 10.1.Rp.2,500.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Tab 2 (7.0).Rp. 1.000.000
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy S III Mini.Rp.1.800.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Nexus I9250 - Titanium Si.Rp.1.500.000,-
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note N7100.Rp.2.500.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note N7000 - Pink.Rp.1.700.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Y S5360 GSM - Pure White.Rp.500.000,-
    Ready Stock!
    Nokia Lumia 800 - Matt Black.Rp.1.700.000,-
    Ready Stock!
    Nokia Lumia-710-whiteRp. 900.000,-
    Ready Stock!
    Nokia C2-06 Touch & Type -Dual GSM-Rp.450.000,-
    Ready Stock!
    Nokia Lumia 710 - Black.Rp. 900.000,-
    Ready Stock!
    Apple iPhone 4S 16GB (dari XL) - Black.Rp.1.200.000,-
    Ready Stock!
    Apple iPhone 4S 16GB (dari Telkomsel).Rp.1.200.000,-
    Ready Stock!
    Apple iPod Touch 4 Gen 8GB.Rp.700.000.
    Ready Stock!
    APPLE iPod Nano 8GB - Pink.Rp.500.000,-
    Ready Stock!
    Acer Aspire 4755G Core i5 2430 Linux Blue.Rp 1.700.000.
    Ready Stock!
    Acer Aspire One AOD270 10.1.-Rp. 1.000.000,-
    Ready Stock!
    Acer TravelMate TM8481-2462G32.Rp. 1.400.000
    Ready Stock!
    Acer ICONIA Tab W500 10.1" Tablets Notebook.Rp. 1.100.000,-
    Ready Stock!
    Nikon D7000 kit 18-105mm.Rp.1.700.000.
    Ready Stock!
    Nikon D90 Kit 18-105mm Vr.Rp 1.300.000.
    Ready Stock!
    Nikon Coolpix L 120 Red.Rp. 900.000
    Ready Stock!
    Nikon Coolpix P 500 Black.Rp 1.000.000

    ReplyDelete

Ayo Sobat jangan jadi SILENT READER ya, ? bagi dong komentarnya
jika Sobat tidak punya akun silahkan pilih Anonymous...
Dan gunakan kata-kata yang sopan ....

Search This Blog

Popular Posts