Tips Tetap Sehat Saat Makan Junk Food

Posted by


Junk Food atau Fast Food adalah model makanan yang dapat disajikan secara cepat, sehingga praktis untuk dikonsumsi khusunya bagi orang-orang yang memiliki kesibukkan tinggi. Bentuk junk food terdiri atas beberapa jenis, yaitu Fried Chicken, Burger atau French Fries. Banyak sumber menyebutkan bahwa junk food adalah makanan yang lebih banyak mendatangkan ‘kerugian’ daripada ‘manfaat’ bagi tubuh. Namun ada tips ampuh agar Anda tetap sehat walaupun mengonsumsi Junk Food:
1. Mulailah hari dengan sarapan sehat di rumah dengan menu jus buah, susu rendah lemak, yogurt, sereal tinggi serat dan potongan buah segar. Menu ini akan membantu menurunkan keinginan untuk makan makanan berlemak.
2. Bila Anda menyukai Fried Chicken, buang kulitnya yang merupakan sumber lemak tak jenuh dan kolesterol.
3. Pilihlah potongan ayam yang kecil, kalau perlu share bagian Anda.
4. Pilihlah nasi daripada French Fries, karena French Fries mengandung lemak dan sodium lebih tinggi.
5. Pilihlah burger yang memiliki kandungan sayur lebih banyak.
6. Mulai berolahraga, atau kalau biasa ke gym, perbanyak frekuensinya.


Blog, Updated at: 11:21

3 Comment :

  1. saya sih tidak terlalu suka fast food..

    saya suka bakso, termasuk kah didalamnya..?

    ReplyDelete
  2. affanibnu @ thanks sobat atas coment-nya...

    klo bakso tdk termasuk kawand....
    ada beberapa jenis makanan junk food ataupun fast food...
    klik di di sini ya...
    Makanan cepat saji

    ReplyDelete
  3. Produk dijamin asli orginal.Dapatkan harga promo Nabila Shop : Barang yang Kami Tawarkan Semuanya Barang ASLI ORGINAL Ada Garansi Resmi Distributor dan Garansi TAM 2 bebas resiko bebas penipuan.
    Semua Produk Kami Baru dan Msh Tersegel dLm BOX_nya.
    BERMINAT HUB-SMS 085-757-299-675 ATAU KLIK WEBSET RESMI KAMI http://nabilashop77.blogspot.com/.

    Ready Stock!
    Samsung Galaxy S4 Mini Rp.2,500.000
    Ready Stock!
    Apple iPhone 5 Rp.2,700.000
    Ready Stock!
    BlackBerry 9380 Orlando - Black.Rp.900.000,-
    Ready Stock!
    BlackBerry Curve 8520 Gemini.Rp.500.000,-
    Ready Stock!
    BlackBerry Bold 9780 Onyx 2.Rp.800.000,-
    Ready Stock!
    Blackberry Curve 9320.Rp.700.000,-
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note 10.1.Rp.2,500.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Tab 2 (7.0).Rp. 1.000.000
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy S III Mini.Rp.1.800.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Nexus I9250 - Titanium Si.Rp.1.500.000,-
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note N7100.Rp.2.500.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Note N7000 - Pink.Rp.1.700.000.
    Ready Stock!
    Samsung Galaxy Y S5360 GSM - Pure White.Rp.500.000,-
    Ready Stock!
    Nokia Lumia 800 - Matt Black.Rp.1.700.000,-
    Ready Stock!
    Nokia Lumia-710-whiteRp. 900.000,-
    Ready Stock!
    Nokia C2-06 Touch & Type -Dual GSM-Rp.450.000,-
    Ready Stock!
    Nokia Lumia 710 - Black.Rp. 900.000,-
    Ready Stock!
    Apple iPhone 4S 16GB (dari XL) - Black.Rp.1.200.000,-
    Ready Stock!
    Apple iPhone 4S 16GB (dari Telkomsel).Rp.1.200.000,-
    Ready Stock!
    Apple iPod Touch 4 Gen 8GB.Rp.700.000.
    Ready Stock!
    APPLE iPod Nano 8GB - Pink.Rp.500.000,-
    Ready Stock!
    Acer Aspire 4755G Core i5 2430 Linux Blue.Rp 1.700.000.
    Ready Stock!
    Acer Aspire One AOD270 10.1.-Rp. 1.000.000,-
    Ready Stock!
    Acer TravelMate TM8481-2462G32.Rp. 1.400.000
    Ready Stock!
    Acer ICONIA Tab W500 10.1" Tablets Notebook.Rp. 1.100.000,-
    Ready Stock!
    Nikon D7000 kit 18-105mm.Rp.1.700.000.
    Ready Stock!
    Nikon D90 Kit 18-105mm Vr.Rp 1.300.000.
    Ready Stock!
    Nikon Coolpix L 120 Red.Rp. 900.000
    Ready Stock!
    Nikon Coolpix P 500 Black.Rp 1.000.000

    ReplyDelete

Ayo Sobat jangan jadi SILENT READER ya, ? bagi dong komentarnya
jika Sobat tidak punya akun silahkan pilih Anonymous...
Dan gunakan kata-kata yang sopan ....

Search This Blog

Popular Posts